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食事指導

ライフスタイルに合わせた食事指導

身体を変えるためのトレーニングだけでなく、食事の重要性にも焦点を当てております。健康的で美しい身体をつくるには、適切な栄養摂取が不可欠です。そこで、一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせた食事指導を行っております。科学に基づいた食事プランを作成し、お客様の健康と美しさを内側から加古川にてサポートいたします。また、食事指導の過程では、お客様自身が食に対する理解を深めることも大切にしております。

それぞれの目標達成に向けてサポート

加古川にて運営している当パーソナルジムでは、ダイエットやトレーニングの目標達成に必要な食事指導を行っております。食事の好みを深く理解し、それを踏まえたうえで、目標数値に合わせた食事プランを作成することに注力しています。例えばタンパク質の摂取を増やしたいけれど肉類が苦手というお客様には、豆腐や納豆を使ったレシピを提案します。また、炭水化物の摂取を控えたいけれどパンが好きというお客様には、全粒粉製品や低GIの食材を活用したメニューを考案しておりますので、好みに合わせた食事プランにより、楽しみながら取り組めます。

食事の好みを踏まえてアドバイス

食事プランの提供に留まらず、実際にお客様が計画に従って食事を楽しめるようにするためのサポートをパーソナルジムとして行っております。簡単で健康的なレシピの提供や食材選びのアドバイス、時には外食時のメニュー選びのコツなど、具体的なアドバイスを提供いたします。また、食事指導の過程ではまずお客様の食習慣や好き嫌い、アレルギーの有無などを詳細にカウンセリングすることに努めております。加古川にある当ジムでは、会員様のトレーニング目標やダイエット目標数値に対して、科学的根拠に基づいた食事プランを作成しております。

Access

アクセス

デイサービスセンターあえるサテライト　A+

住所	〒675-0065 デイサービスセンターあえるサテライト　A+ Google MAPで確認
電話番号	079-490-7010 079-490-7010
FAX番号	079-490-7011
営業時間	8:30~17:30
定休日	日曜日・年末年始
支払い方法	口座振替
駐車場

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JR西日本加古川駅から歩いて約5分の場所に設けており、運動に要支援１・２の方を対象にした運動に特化したデイサービスです

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バランスの取れた食事を支える
食事指導

単に痩せるための食事制限を提案するのではなく、バランスの取れた食事を通じて、エネルギー溢れる毎日を送れるようにすることを目的としております。また、食事の改善は一朝一夕にはいかないため、継続的なサポートをパーソナルジムとして行っています。定期的な面談を通じて、食事の状況をチェックし、お客様の感想や悩みを聞きながらプランの見直しや新たな提案を加古川にて行います。食事指導は、単に理想の身体を手に入れるためだけではなく、一生涯持続する健康と幸福を目指すものです。